هوت ميلك × إيفريدي سوليتيود – إصدار حب الذات

بطاقة محادثة للعلاقة التي تشكل كل شيء آخر — العلاقة التي تربطك بنفسك.

أنشأنا هذه المجموعة لأن بعض أهم المحادثات في حياة المرأة هي تلك التي لا تحدث. تتميز إصدار Hotmilk x Everyday Solitude Self Love Edition بـ 50 موجه محادثة مصممة من منظور نفسي لتشجيع التأمل والوعي الذاتي والمحادثات الهادفة حول صورة الجسد والتواصل والاحتياجات الشخصية والطريقة التي نرى بها أنفسنا. سواء استخدمتها بمفردك أو مع شخص تثقين به، فهذه المجموعة هي دعوة للتعامل مع نفسك بفضول ورحمة وثقة أكبر — تم تطويرها بالشراكة مع مبادرة الصحة النفسية Everyday Solitude وباستشارة أخصائية نفسية إكلينيكية.

الأسئلة لطيفة وآمنة ومصممة للوصول إلى مكان حقيقي.

50 بطاقة عبر خمسة مواضيع:

1. التواصل — الشعور بالراحة في نفسك وعلاقاتك

2. الوعي — فهم كيف ترين نفسك ولماذا

3. الاحتياجات — تسمية ما تحتاجين إليه وتعلم كيفية التعبير عنه

4. الإدراك — استكشاف كيفية ارتباطك بنفسك يومًا بعد يوم

5. بطاقات جامحة — الأسئلة التي تذهب إلى حيث لا تذهب الأخرى

لا قواعد. اختاري بطاقة عشوائيًا، أو اعملي على موضوع معين، أو تأملي في سؤال واحد. استخدميها بمفردك، مع شريك، أو مع صديقة تثقين بها.

يرجى ملاحظة: هذه أداة محادثة وتأمل ولا تغني عن الرعاية النفسية المهنية.

هدية ذات معنى لـ:

الأمهات الجدد، الحوامل، الصديقات في مرحلة التعافي بعد الولادة، أو أي شخص يمر بمرحلة تغيير. تتناسب بشكل رائع مع حمالة صدر رضاعة Hotmilk أو هدية ملابس داخلية للحمل.