So beugen Sie Unbehagen und Scheuern beim Still-BH vor

Kurze Antwort

Die meisten Scheuerstellen bei Still-BHs entstehen durch schlechte Passform, Nähte oder Stoffe, die Feuchtigkeit speichern. Überprüfen Sie zuerst die Passform von Unterbrustband und Körbchen, wechseln Sie dann zu nahtlosen, bügellosen Modellen aus weichem Recycling-Stoff – wie dem Infinite T-Shirt oder My Everyday FlexFit – um Reizungen zu reduzieren. Halten die Schmerzen länger als eine Woche an, suchen Sie eine Passform-Spezialistin oder Ihre Ärztin/Ihren Arzt auf.

Unbequeme Still-BHs können jede Stillmahlzeit zu einer schmerzhaften Erinnerung an Ihren Körper nach der Geburt machen. Scheuern, rote Abdrücke und wunde Stellen sind häufig, aber Sie müssen nicht damit leben. Die richtigen Anpassungen können einen großen Unterschied machen.

In diesem Leitfaden gehen wir auf die häufigsten Ursachen für Reizungen durch Still-BHs ein und geben Ihnen praktische Lösungen, die Sie noch heute ausprobieren können. Wir zeigen Ihnen auch, wann es Zeit ist, auf ein anderes Modell umzusteigen – denn Komfort ist nicht verhandelbar, wenn Sie sich um ein Neugeborenes kümmern.

Überprüfen Sie Ihre Unterbrustweite und Körbchengröße

Ein zu enges Unterbrustband ist eine Hauptursache für Scheuern und Schmerzen. Es kann in die Rippen einschneiden und rote Striemen hinterlassen. Ein zu lockeres Band lässt den BH verrutschen, was Reibung an Schultern und Brust verursacht. Ihr Band sollte waagerecht und fest sitzen, aber Sie sollten zwei Finger darunter schieben können.

Die Passform des Cups ist ebenso wichtig. Wenn Ihre Brüste oben oder seitlich überquellen, reibt der Stoff an Ihrer Haut. Wenn der Cup Falten wirft, verrutscht der BH und verursacht Reizungen. Denken Sie daran, dass sich Ihre Brustgröße während der Schwangerschaft und nach der Geburt verändert. Messen Sie sich daher alle paar Wochen neu.

• Messen Sie Ihr Unterbrustband beim Ausatmen und Ihren Brustumfang, während Sie sich nach vorne beugen.
• Probieren Sie einen BH mit verstellbaren Trägern und mehreren Hakenpositionen für eine individuelle Passform.

Achten Sie auf nahtlose und bügellose Designs

Nähte und Bügel sind häufige Ursachen für Unbehagen bei Still-BHs. Bügel können in empfindliches Brustgewebe drücken, besonders wenn der BH nicht perfekt sitzt. Nähte können bei jeder Bewegung an der Haut reiben.

Bügellose, nahtlose BHs vermeiden diese Probleme. Sie bieten Halt, ohne einzuschneiden, und sind daher ideal für den täglichen Gebrauch. Achten Sie auf Modelle aus weichem, dehnbarem Stoff, der sich mit Ihnen bewegt und nicht gegen Sie arbeitet.

• Wählen Sie einen bügellosen BH für den täglichen Gebrauch, besonders in den ersten Wochen des Stillens.
• Wenn Sie mehr Form benötigen, probieren Sie einen Contour-Cup, der weiterhin drahtlos ist.

Atmungsaktive, feuchtigkeitsableitende Stoffe wählen

Schweiß und Feuchtigkeit, die auf der Haut eingeschlossen werden, können zu Scheuerstellen und sogar Pilzinfektionen führen. Synthetische Stoffe, die nicht atmungsaktiv sind, können ein feuchtes und schmerzhaftes Gefühl verursachen.

Achten Sie auf Still-BHs aus recyceltem Nylon oder anderen feuchtigkeitsableitenden Materialien. Diese Stoffe leiten Schweiß von der Haut weg, halten Sie trocken und verringern Reibung. Atmungsaktive Spitzeneinsätze können zudem die Luftzirkulation fördern.

Vermeiden Sie BHs mit dicker Polsterung, die Wärme stauen. Entscheiden Sie sich stattdessen für ungepolsterte oder leicht gefütterte Körbchen, die Ihrer Haut das Atmen ermöglichen.

• Waschen Sie Ihre Still-BHs regelmäßig, um Schweiß und Bakterien zu entfernen, die die Haut reizen können.
• Wechseln Sie zwischen zwei oder drei BHs, damit jeder zwischen den Tragen auslüften kann.

Passen Sie Ihren BH im Laufe des Tages an

Ihre Brustgröße kann im Laufe des Tages schwanken, insbesondere während der Stillzeit. Ein BH, der morgens perfekt sitzt, kann nach dem Stillen oder bei Milchstau eng werden.

Nehmen Sie sich ein paar Sekunden Zeit, um Ihre Träger und das Unterbrustband anzupassen, wenn Sie Unbehagen verspüren. Lockern Sie die Träger, wenn sie einschneiden, und ziehen Sie das Band nach unten, wenn es hochgerutscht ist. Wenn Ihr BH einen Frontverschluss hat, achten Sie darauf, dass er nicht auf Ihr Brustbein drückt.

Wenn Sie ständig nachjustieren müssen, kann das ein Zeichen dafür sein, dass der BH nicht die richtige Form für Ihren Körper hat.

• Bewahren Sie einen Ersatz-Still-BH in Ihrer Wickeltasche auf, um schnell wechseln zu können.
• Verwenden Sie Stilleinlagen, um Milchverlust aufzufangen und die Feuchtigkeit auf Ihrer Haut zu reduzieren.

Wann Sie zu einem anderen Stil wechseln sollten

Manchmal verursacht selbst ein gut sitzender BH Unbehagen, weil der Stil nicht zu Ihrem Körper passt. Ein T-Shirt-BH kann beispielsweise Ihre Form abflachen, während ein Plunge-BH möglicherweise nicht genügend Abdeckung bietet.

Wenn Sie eine vollere Oberweite haben, suchen Sie nach BHs, die speziell für größere Körbchengrößen entwickelt wurden. Diese haben oft breitere Träger, zusätzlichen seitlichen Halt und tiefere Körbchen, um Scheuern zu vermeiden.

Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen oder Ihr Gewicht schwankt, sollten Sie einen Multifit-BH in Betracht ziehen, der sich an Veränderungen anpasst. Dieser kann in der frühen Zeit nach der Geburt eine echte Hilfe sein.

• Wenn Sie Körbchengröße G oder größer haben, wählen Sie einen BH mit der Kennzeichnung 'busty' oder 'full cup'.
• Probieren Sie einen Multifit-BH, wenn Sie zwischen zwei Größen liegen oder sich Ihre Brüste noch verändern.

Ursachen für Beschwerden durch Ihren Still-BH erkennen

• Symptom: Rote Abdrücke unter dem Band: Ihr Unterbrustband ist wahrscheinlich zu eng. Prüfen Sie die Passform, indem Sie den BH am weitesten Haken schließen und sehen, ob er trotzdem tiefe Abdrücke hinterlässt. Bleiben nach dem Lockern rote Abdrücke bestehen, sollten Sie eine größere Unterbrustweite oder einen BH mit breiterem Bund in Betracht ziehen.
• Symptom: Scheuern entlang des Unterbügels oder der Nähte: Bügel oder Nähte reiben an Ihrer Haut. Wechseln Sie zu einem bügellosen, nahtlosen Modell, um die Reibungsquelle zu beseitigen. Wenn der Wechsel zu einem bügellosen Modell innerhalb weniger Tage nicht hilft, konsultieren Sie einen Passform-Spezialisten.
• Symptom: Schmerzen, die den ganzen Tag anhalten Ihr BH könnte im Körbchen zu klein oder in den Trägern zu eng sein. Messen Sie erneut nach und stellen Sie die Träger ein, oder probieren Sie ein anderes Modell, das mehr Halt bietet. Wenn die Schmerzen nach einer Woche der Anpassungen anhalten, suchen Sie einen Arzt auf, um andere Ursachen auszuschließen.

Still-BHs – entwickelt für Komfort

• Infinite T-Shirt Still-BH - Schwarz: Halt, Formgebung und keine Drähte – Infinite kann alles. Mit glatten Kontur-Cups, die anheben und kaschieren, plus einer seidigen, recycelten Oberfläche beweist dieser kabellose Still-BH, dass Komfort und Stil vereinbar sind. Die glatten Kontur-Cups und das kabellose Design minimieren Nähte und Druckstellen, was ihn zu einer großartigen Wahl für den täglichen Gebrauch ohne Scheuern macht.
• Mein Everyday FlexFit Still-BH – Schwarz, üppig: Wer sagt, dass ein M-Körbchen nicht bügellos sein kann? My Everyday Busty beweist, dass Komfort und Halt nebeneinander bestehen können – ohne Bügel, ohne Kompromisse. Gefertigt aus recyceltem Nylon, ist dieser nahtlose Still-BH für vollere Brüste konzipiert, mit geformten, ungepolsterten Körbchen, gezielten Stützzonen und einem doppellagigen Rücken für eine glatte Silhouette. Wenn Sie eine vollere Brust haben, bietet dieser nahtlose Stil gezielten Halt ohne Bügel oder Nähte, die reiben und reizen könnten.
• Mein Necessity Bügeloser Still-BH – Weiß Üppig: Der bequeme Still-BH, den jede Mama braucht. Hergestellt aus ultraweichem recyceltem Nylon, ist My Necessity ein nahtloser, bügelloser Still-BH, der sich mit Ihrem sich verändernden Körper von der Schwangerschaft bis zur Zeit nach der Geburt bewegt. Mit flexibler Größenanpassung, die sich um bis zu vier Körbchengrößen erweitern lässt, bietet dieser BH sanften Halt und unvergleichliche Weichheit – perfekt für Krankenhausaufenthalte, zum Schlafen und für den täglichen Komfort. Seine flexible Passform passt sich Ihrer sich verändernden Form an und verringert das Risiko von engen Bändern oder verrutschten Körbchen, die Schmerzen verursachen.

Unbequemlichkeit beim Still-BH ist ein Zeichen, dass sich etwas ändern muss. Beginnen Sie mit der Passform, dann prüfen Sie Stoff und Stil. Nahtlose, bügellose Modelle aus atmungsaktivem recyceltem Nylon verhindern Scheuern und sorgen für Komfort während der vielen Monate des Stillens. Und wenn sich Ihr Körper verändert, zögern Sie nicht, einen neuen BH auszuprobieren – Ihr Komfort ist es wert.