Hotmilk x Everyday Solitude – Self Love Edition

Ein Kartenset für die Beziehung, die alles andere prägt – die zu dir selbst.

Wir haben dieses Kartenset entwickelt, weil einige der wichtigsten Gespräche im Leben einer Frau die sind, die nicht geführt werden. Die Hotmilk x Everyday Solitude Self Love Edition enthält 50 Gesprächsimpulse, die aus psychologischer Perspektive entwickelt wurden, um Reflexion, Selbstbewusstsein und bedeutungsvolle Gespräche über Körperbild, Verbundenheit, persönliche Bedürfnisse und die Art, wie wir uns selbst sehen, zu fördern. Ob allein oder mit einer vertrauten Person – dieses Kartenset ist eine Einladung, sich selbst mit mehr Neugier, Mitgefühl und Selbstvertrauen zu begegnen – entwickelt in Partnerschaft mit der Mental-Health-Initiative Everyday Solitude und in Absprache mit einer klinischen Psychologin.

Die Fragen sind sanft, sicher und darauf ausgelegt, wirklich etwas zu bewegen.

50 Karten in fünf Themenbereichen:

1. Verbundenheit — sich in dir selbst und deinen Beziehungen zu Hause fühlen

2. Bewusstsein — verstehen, wie du dich selbst siehst und warum

3. Bedürfnisse — benennen, was du brauchst, und lernen, es zu kommunizieren

4. Wahrnehmung — erkunden, wie du dich Tag für Tag zu dir selbst verhältst

5. Joker-Karten — die Fragen, die dorthin gehen, wo andere nicht hinkommen

Keine Regeln. Ziehe eine Karte nach dem Zufallsprinzip, arbeite dich durch ein Thema oder verweile bei einer einzigen Frage. Nutze es allein, mit einem Partner oder einer vertrauten Freundin.

Bitte beachten: Dies ist ein Gesprächs- und Reflexionswerkzeug und ersetzt keine professionelle psychische Gesundheitsversorgung.

Ein bedeutungsvolles Geschenk für:

Neue Mütter, werdende Mütter, Freundinnen in der Zeit nach der Geburt oder alle, die eine Phase der Veränderung durchmachen. Passt wunderbar zu einem Still-BH von Hotmilk oder einem Umstands-BH als Geschenk.