Hotmilk x Everyday Solitude – セルフラブエディション

他のすべてを形作る関係、つまり自分自身との関係のための会話カードデッキ。

私たちがこのデッキを作ったのは、女性としての人生で最も重要な会話のいくつかが、実際には行われていないからです。Hotmilk x Everyday Solitude セルフラブエディションは、心理学に基づいた視点からデザインされた50の会話プロンプトを特集し、内省、自己認識、そしてボディイメージ、つながり、個人的なニーズ、自分自身の見方についての意味のある会話を促進します。一人で使うにしても、信頼できる誰かと使うにしても、このデッキはより大きな好奇心、思いやり、自信を持って自分自身にアプローチするための招待状です。メンタルヘルスイニシアチブEveryday Solitudeとのパートナーシップのもと開発され、臨床心理士との相談のもと作成されました。

質問は優しく、安全で、本物の場所へと導くようにデザインされています。

5つのテーマにわたる50枚のカード：

1. つながり — 自分自身と人間関係の中でくつろいでいる感覚

2. 気づき — 自分自身をどのように見ているか、そしてその理由を理解する

3. ニーズ — 必要なものを明確にし、それを伝える方法を学ぶ

4. 認識 — 日々自分自身とどのように関わっているかを探る

5. ワイルドカード — 他のカードでは行かない場所へ行く質問

ルールはありません。ランダムにカードを選び、テーマに沿って進め、または一つの質問と向き合ってください。一人で、パートナーと、または信頼できる友人と使ってください。

ご注意：これは会話と内省のためのツールであり、専門的なメンタルヘルスケアの代わりにはなりません。

こんな方への素敵なギフト：

新しいお母さん、妊娠中の方、産後の回復を経験している友人、または変化の時期を過ごしている方。Hotmilkの授乳ブラやマタニティランジェリーギフトと一緒に贈ると素敵です。