Hotmilk x Everyday Solitude – 셀프 러브 에디션

다른 모든 것을 형성하는 관계, 즉 자신과의 관계를 위한 대화 카드 덱입니다.

우리가 이 덱을 만든 이유는 여성으로서의 삶에서 가장 중요한 대화 중 일부가 실제로 이루어지지 않기 때문입니다. Hotmilk x Everyday Solitude 셀프 러브 에디션은 심리학에 기반한 관점에서 디자인된 50개의 대화 프롬프트를 특징으로 하여, 신체 이미지, 연결, 개인적 필요, 그리고 자신을 바라보는 방식에 대한 성찰, 자기 인식, 의미 있는 대화를 장려합니다. 혼자 사용하든 신뢰하는 사람과 사용하든, 이 덱은 더 큰 호기심, 연민, 자신감을 가지고 자신에게 다가가도록 초대합니다. 정신 건강 이니셔티브 Everyday Solitude와의 파트너십을 통해 개발되었으며, 임상 심리학자와의 협의를 통해 만들어졌습니다.

질문은 부드럽고 안전하며, 진정한 곳으로 이끌도록 설계되었습니다.

5가지 테마에 걸친 50장의 카드:

1. 연결감 — 자신과 관계 속에서 편안함을 느끼는 것

2. 인식 — 자신을 어떻게 보는지와 그 이유를 이해하는 것

3. 필요 — 필요한 것을 명명하고 그것을 전달하는 방법을 배우는 것

4. 지각 — 일상적으로 자신과 어떻게 관계 맺는지 탐구하는 것

5. 와일드 카드 — 다른 카드가 가지 않는 곳으로 가는 질문

규칙은 없습니다. 무작위로 카드를 뽑거나, 테마를 따라 진행하거나, 하나의 질문에 머물러 보세요. 혼자, 파트너와, 또는 신뢰하는 친구와 사용하세요.

참고: 이것은 대화 및 성찰 도구이며, 전문적인 정신 건강 관리를 대체하지 않습니다.

의미 있는 선물로 적합한 대상:

새 엄마, 임산부, 산후 회복을 겪고 있는 친구, 또는 변화의 시기를 보내고 있는 모든 분. Hotmilk 수유 브라 또는 임부 란제리 선물과 함께하면 더욱 좋습니다.