Como construir um guarda-roupa pós-parto à volta de sutiãs de amamentação

Resposta rápida

Comece com três sutiãs de amamentação que oferecem diferentes níveis de suporte: um sutiã contorno liso para uso diário, um sutiã de renda sem aros para dias mais suaves e um balconete com aro flexível para elevação por baixo de tops justos. Depois, construa o resto do seu guarda-roupa pós-parto à volta de tops e vestidos que abrem à frente, para não ter de se despir sempre que amamenta. Escolha calças com uma cintura macia e elástica que assente abaixo de uma cicatriz de cesariana em cicatrização ou confortavelmente sobre a sua barriga.

Passo 1: Escolha os seus três sutiãs de amamentação principais

A gaveta dos sutiãs é a base. Escolha um sutiã para cada função: um estilo contorno sem costuras para dias de t-shirt, um sutiã de renda sem aros para suporte mais leve e um toque de estilo, e um balconete com aro flexível para quando quer elevação por baixo de um top justo. Três são suficientes para rodar sem pânico no dia da lavagem. Se ainda estiver entre tamanhos, comece com a opção sem aros, pois ela se adapta a si.

Ponto de verificação: experimente cada sutiã por baixo do seu top mais usado antes de se comprometer. Se as alças ou copas aparecerem, não ganhará um lugar na sua rotação diária.

Passo 2: Escolha tops que abrem à frente

Tops cruzados, camisas de botões, henleys e decotes em V profundos dão-lhe acesso para amamentar sem ter de puxar o top todo para cima. Um sutiã de amamentação com uma frente central mais baixa, como um balconete ou um estilo de copa 3/4, funciona melhor por baixo destes, pois pode puxar a copa para baixo sem lutar com o decote. Evite golas redondas altas e apertadas por enquanto; tornam a amamentação discreta mais difícil.

Ponto de verificação: faça o teste dos dois segundos. Consegue abrir a frente e colocar o bebé sem remover o top? Se não, não é uma peça básica do guarda-roupa pós-parto.

Passo 3: Adicione calças com uma cintura flexível

O tamanho da sua cintura vai mudar durante semanas, por isso escolha calças com uma cintura macia e larga que assente confortavelmente abaixo de uma incisão de cesariana ou suavemente sobre a sua barriga. Leggings de cintura alta, calças de lounge com cintura dobrada e saias midi soltas funcionam todas. Evite jeans rígidos e tudo o que tenha uma braguilha de botão apertada até o seu corpo se estabilizar.

Ponto de verificação: sente-se, levante-se e incline-se no provador. Se a cintura apertar ou enrolar, aumente o tamanho ou escolha um corte diferente.

Passo 4: Escolha peças únicas que funcionam para amamentar

Vestidos e macacões são fáceis de vestir mas difíceis de amamentar. Procure estilos com frente cruzada, um decote surplice profundo ou uma jersey elástica que se puxe para o lado. Um vestido camiseiro de botões é a aposta mais segura. Se adora um vestido de puxar, combine-o com um sutiã de amamentação que tenha uma copa baixa e elástica para poder puxar o decote para baixo sem esticar o tecido.

Ponto de verificação: teste o decote em frente a um espelho. Se tiver de desapertar, desabotoar ou tirar o vestido todo, guarde-o para mais tarde.

Passo 5: Preencha as lacunas com camadas e agasalhos

Cardigans, flanelas abertas e hoodies com fecho à frente permitem-lhe adicionar calor sem bloquear o acesso para amamentar. Um roupão leve é útil para mamadas noturnas e de madrugada. Mantenha um casaco estruturado ou blazer à mão para consultas ou visitas; instantaneamente faz um simples top de amamentação e leggings parecerem compostos.

Ponto de verificação: cada camada deve abrir completamente à frente. Se não abrir, ficará no armário.

Passo 6: Planeie os seus primeiros dois semanas de looks

Antes do bebé chegar, prepare sete dias de looks: três com o sutiã contorno, dois com o sutiã sem aros e dois com o balconete. Combine cada sutiã com um top que abra facilmente e umas calças que sirvam hoje. Isto remove a fadiga de decisão quando está a recuperar e a amamentar 24 horas por dia.

Ponto de verificação: se não conseguir montar um look em menos de um minuto, tem demasiadas peças complicadas. Simplifique.

A sua lista de verificação do guarda-roupa pós-parto

1. Passo 1: Escolha três sutiãs de amamentação: Escolha um contorno, um sem aros e um balconete com aro flexível. Rode-os para ter sempre uma opção limpa. Ponto de verificação: cada sutiã deve desaparecer por baixo do seu top mais usado.
2. Passo 2: Escolha tops que abrem à frente: Tops cruzados, camisas de botões, henleys e decotes em V profundos dão-lhe acesso para amamentar sem se despir. Ponto de verificação: consegue abrir a frente e amamentar em menos de dois segundos?
3. Passo 3: Adicione calças flexíveis: Escolha cinturas macias e largas que assentem abaixo de uma cicatriz de cesariana ou suavemente sobre a sua barriga. Ponto de verificação: sente-se, levante-se e incline-se. Sem apertar ou enrolar.
4. Passo 4: Escolha peças únicas amigas da amamentação: Vestidos cruzados, decotes surplice e vestidos camiseiros de botões são os mais fáceis. Teste o decote antes de comprar. Ponto de verificação: se tiver de desapertar ou tirar o vestido todo, salte-o.
5. Passo 5: Camadas com peças de frente aberta: Cardigans, flanelas, hoodies com fecho e roupões adicionam calor sem bloquear o acesso. Ponto de verificação: cada camada deve abrir completamente à frente.
6. Passo 6: Pré-planeie os looks da primeira semana: Prepare sete dias de looks combinados com os seus três sutiãs e as calças que servem hoje. Ponto de verificação: se não conseguir montar um look em menos de um minuto, simplifique.

Sutiãs de amamentação que se encaixam neste plano

• Forever Yours Sutiã de Amamentação Contorno Branco - Aro Flexível: Sem costuras e de suporte, com copas acolchoadas sedosas, elevação com aro flexível e forro de algodão macio, desenhado para desaparecer por baixo da roupa com um acabamento de copa 3/4 suave. Este é o seu sutiã contorno diário para dias de t-shirt e tudo o que é justo; dá uma linha suave sem volume.
• Warrior 2.0 Sutiã de Amamentação FlexFit - Marfim: Sem aros, não acolchoado, leve e transparente, com tamanho de copa duplo que se adapta ao seu corpo durante a gravidez e pós-parto; suporte médio de copas macias 3/4. Melhor para dias suaves, dormir e quando o seu tamanho ainda está a mudar; o tamanho de copa duplo significa que é menos provável que fique pequeno nas primeiras semanas.
• Enlighten Sutiã de Amamentação Balconete - Preto: Sutiã de amamentação balconete suave com uma copa de quatro peças que eleva, arredonda e centra o busto, além de suporte com aro flexível e fácil acesso para amamentação. Escolha este quando quiser elevação e um decote mais baixo por baixo de tops cruzados ou decotes em V; a forma balconete permanece escondida por baixo de roupa de frente aberta.